谷川道場の指導方法、トレーニング(幼年部・少年部)

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    何をするにも大切なものは「挨拶」です。「礼にはじまり、礼に終わる」という言葉にもあるように黙想から、元気に大きな声で稽古に入ることが大切であると指導しています。

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    なぜストレッチをするのか、ストレッチをすることでどうなるのかを理解し、稽古の前には充分な柔軟体操とストレッチをおこないケガをしにくい体づくりと意識付けをします。

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    大きな声で掛け声を出すこと、準備体操をおこないます。掛け声もハキハキと歯切れよく稽古前の体操の中でも集中力を養うことを念頭におこなっています。

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    関節や筋肉など体のしくみ、ケガをしないための予備知識や空手の基本を説明しながらの稽古を進めています。

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    ラダーやミニハードルなどを使い、走ることやジャンプしながら子どもたちが楽しみながらのトレーニングを取り入れています。

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    バランス感覚やフットワークを鍛錬するために、うつ伏せ、仰向けの状態からのダッシュなど瞬発力を養うためのトレーニング。

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    体の重心や軸を意識したバランス感覚と体の回転、大きな声で掛け声を出すことも意識してのミット打ち。

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    バランス間隔や距離の詰め方や距離感を意識して、下段から中段、上段蹴りの使い分けなど

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    子どもたちが交代でミットを構え、相手のミットを受ける。大きな声で掛け声を出すことも意識した稽古。

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    少年部の生徒のみ、プロテクターを装着して、実践的な組手稽古をおこないます。

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    一連の稽古メニューを終え、大きな声で元気よく体操、柔軟をおこない稽古は終了。

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    大きな声で挨拶。いっしょに稽古した仲間にも大きな声で感謝の気持ちを伝えます。

谷川道場の指導方法、トレーニング(一般部)

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    2015年4月より開設予定の一般部では、中学以降も空手を続けたい、空手を習いたかったが機会がなかった、エクササイズで空手を始めてみたいという方向け。

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    幼年、少年部の生徒たちが中学に進んでも空手を続けさせたい、こどもの頃に空手をしてみたかったという方に本格的な空手の稽古ができる場を提供したい。

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    男性だけでなく女性の方でも空手をはじめて見たいという方向けに稽古を始めました。エクササイズを兼ねて空手を取り入れ運動不足解消にもオススメです。

谷川道場(新規入会受付) 稽古見学・無料体験はこちら

空手,道場,教室,こども,大阪,上新庄,谷川道場では、お子さんに空手を学ばせたいという、ご家族を随時、受付中です。
道場に関する詳細、稽古時間などの情報は下記をご覧いただき、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。
「東淀川道場」の稽古日は、水曜と土曜で、土曜日の夕方に稽古があるので休日に、ご家族の方も見学できるので、成長されたお子さんの稽古風景をご覧いただくことも可能です。
まずは、お子さんと「稽古を見学してみたい」「お子さんが楽しみながら稽古ができるかわからない」という方も安心の「稽古 無料体験」を開催しております。
見学だけでもお気軽にお問い合わせください。

開催日
【東淀川 道場】毎週 水・土曜
【旭区 道場】 毎週 月・木曜
※開催日程は稽古スケジュールをご覧ください
幼年部
4歳くらいから、小学校入学までの生徒さんを対象にしています
※稽古時間は、各道場のクラス別で異なります (くわしくはこちら)
少年部
小学1年〜6年生までの生徒さんを対象にしています
※稽古時間は、各道場のクラス別で異なります (くわしくはこちら)
一般部
(壮年・女子)
中高生、一般(壮年・女子)を対象に空手を学びたい方向け
※稽古時間は、各道場のクラス別で異なります (くわしくはこちら)
入会金・月謝
入会金は不要 ※2016年7月現在
月謝(週1稽古の場合) 3,000円(幼年・少年部) 4,000円(中学生〜壮年・女子)
※週2稽古の場合は幼年部、少年部ともに 5,000円
※一般部の週2稽古は 6,000円となります
※旭区道場は週2回の稽古となります
※道着、プロテクター代は別途、必要となります。
稽古場所
(道場)
【東淀川 道場】
〒533-0011
大阪市東淀川区大桐4-5-8 (大桐中学校 武道場)
【旭区 道場】※2016年8月よりスタート
〒535-0002
大阪市旭区大宮5-13-40 (今市中学校 武道場)
お問い合わせ
050-5309-8983
「お問い合わせページ」または info@tanigawakarate.info
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備 考
※稽古の際は、お子さんの熱中症予防、水分補給を取るためにスポーツドリンクやミネラルウォーターなどをご用意いただく様お願いいたします。
※稽古見学にお越しになる場合は、駐車場がございませんので、近隣のコインパーキングをご利用いただくか自転車や徒歩でお越しいただくようお願いいたします。